10 tipp, hogy végre fellélegezhess: így kezeld a szűnni nem akaró orrdugulást

7. Hideg borogatás

Dr. Aaron Fletcher fül-orr-gégész szerint egy egyszerű jégpakolás is segíthet: a hideg összehúzza az ereket, így csökkenti a duzzanatot az orr környékén.

8. Emelt fejjel könnyebb lélegezni

Alvás közben egy plusz párna is sokat számíthat. A megemelt testhelyzet segíti az orrmelléküregek kiürülését, így könnyebb lesz a légzés.

9. Az irritáló tényezők kerülése

A füst, az erős illatok, a por vagy a légfrissítők tovább ronthatják a tüneteidet. Ha észreveszed, hogy bizonyos illatok után romlik az állapotod, érdemes kerülni őket.

Olvass még a témában

Innen tudod, hogy egy női pszichopatával van dolgod

Tízezrekkel is olcsóbb lehet az iskolakezdés! Dolgok, amiket felesleges megvenni

„De már eltelt két hónap.” A legrosszabb reakciók, amikor gyászoltál

A kedvesség nem csak neked jó – Így válhatsz jólelkűbbé

Oldalak: 1 2 3 4 5 6 7

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Ez a 4 születési hónap soha nem adja fel – köztük vagy?

11 dolog az otthonodban, amit nem mosol elég gyakran, pedig nagyon is kellene

3 festői olasz falu Amalfi helyett, ahol feleannyiba kerül a nyaralás, és nincs tömeg

4 csillagjegy, akinek gyökeres fordulatot vesz a karrierje a következő retrográd bolygóállás alatt

Kapszulagardrób a nyaralásra: 10 darab, amiből két hétre is elegendő szettet állíthatsz össze

4 természetes illat a kamrában, amitől menekülnek majd a hangyák