10 tipp, hogy végre fellélegezhess: így kezeld a szűnni nem akaró orrdugulást

6. Párásítás

A párásító készülék növeli a levegő nedvességtartalmát, ami segít fellazítani a váladékot és csökkenti az irritációt. Különösen hasznos lehet fűtési szezonban vagy légkondicionált helyiségekben.

7. Hideg borogatás

Dr. Aaron Fletcher fül-orr-gégész szerint egy egyszerű jégpakolás is segíthet: a hideg összehúzza az ereket, így csökkenti a duzzanatot az orr környékén.

8. Emelt fejjel könnyebb lélegezni

Alvás közben egy plusz párna is sokat számíthat. A megemelt testhelyzet segíti az orrmelléküregek kiürülését, így könnyebb lesz a légzés.

Olvass még a témában

3 csillagjegy, akivel pozitív karmikus esemény történik idén tavasszal

5 ok, amiért izzadsz, miután húst ettél – Ezt tuti nem sejtetted eddig

5+1 tipp, hogy hogyan ünnepeljétek a szilvesztert a gyerekekkel

Ezeket a hibákat követheted el, ha nincsenek közeli barátaid

Oldalak: 1 2 3 4 5 6

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Ott helyben felmondtam” – Történetek, amikor betelt a pohár a munkahelyen

Nyáron egész éjjel bukóra hagyod az ablakot? Ezért nem túl jó ötlet így tenni

Sárga izzadságfoltok a fehér pólón? A filléres házi szer, ami csodát tesz

„Egy nyaralás derítette ki, hogy nem szeretem a férjemet” – Kendőzetlen beismerés egy széthulló házasságról

12 növény, aminek hatalmas virágai álomszerűvé varázsolják a kertet