Mintaétrend a harmadik napra:
Reggeli: rántotta két tojásból, egy szelet teljes kiőrlésű pirítós, egy paradicsom, egy bögre zöld tea.
Tízórai: egy körte, egy marék dió.
Ebéd: grillezett hal körte-dió salátával.
Uzsonna: egy kis poharas joghurt.
Vacsora: turmix egy pohár tejből, egy érett körtéből, egy teáskanál mézből és egy csipet fahéjból.
Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
