Almás-fahéjas smoothie
Ebbe az italba, ami napindítónak, de délutáni finomságnak is kiváló, egy pohár kókuszvíz, egy csésze apróra vágott, nyers alma, egy kis marék mandula, egy evőkanál protein por, egy teáskanál vanília kivonat és egy nagy csipet fahéj kerül.
Ha nehezedre esik tartani a diétát, és úgy érzed, jól esne egy almás lepény némi vanília szósszal, de nem akarod rögtön bevinni a napi kalóriaadagodat, akkor ez az ital segíthet, hogy a fogyókúrádat támogatva enyhíts az édesség iránti vágyadon.
