A zene tehát sokkal több, mint háttérzaj: valós biológiai hatásai vannak a hangulatunkra, a stressz-szintünkre és az egészségünkre. Legközelebb, amikor túl sok a nyomás vagy szorongást érzel, próbálj ki egy rövid zenei „szünetet”. Néhány perc klasszikus zene nemcsak a lelkedet nyugtathatja meg, hanem hosszú távon is erősítheti a mentális ellenálló képességedet.
Ez a zenei műfaj csökkenti a szorongást – kutatások szerint
