8. Fájdalom szex közben
A hüvely rendkívül ösztrogénérzékeny. A hormon csökkenésével szárazabbá, rugalmatlanabbá válik, ami fájdalmat, mikrosérüléseket és akár gyakoribb húgyúti fertőzéseket is okozhat. A helyi, hüvelyi ösztrogénkezelés sok esetben nagyon hatékony megoldás.
Mit tehetsz?
Ha a 40-es éveidben jársz, és azt érzed, „valami nem stimmel”, beszélj orvossal – javasolja Dr. Naqvi. Fontos tudni, hogy nem minden nőgyógyász jártas a menopauzában, ezért egy kis kutatómunka is kell ahhoz, hogy megfelelő szakembert találj. A kivizsgálás után szóba jöhet hormonpótló terápia, amely ma már – a korábbi félelmekkel szemben – a kutatások szerint biztonságos, ha 60 éves kor előtt vagy a menopauza kezdetétől számított 10 éven belül kezdik el.
Emellett az életmód is sokat számít: Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. augusztus 26. a numerológia szerint: bőség és belső erő
Nemcsak Sherlock húga – 5 életlecke, amit Enola Holmes taníthat nekünk
Ezt hozza 2026. augusztus 10. a numerológia szerint: tiszta lap és bátor lépések
Melyik szeptemberi szokás hozza el számodra a legnagyobb áttörést? Töltsd ki a tesztet és válaszd ki a saját rituálédat!
- dohányzás elhagyása
- rendszeres mozgás
- célzott kezelések az egyes tünetekre (alvás, szemszárazság, szorongás)
„A perimenopauza nem valami, amitől félni kell” – hangsúlyozza Dr. Adams. „Inkább egy lehetőség arra, hogy végre magadat, az egészségedet és a saját szükségleteidet helyezd előtérbe.”
A cikk folytatódik, lapozz!
Következő cikkünkÍgy érdemes hangolódnod a tavaszra a csillagok szerintA legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
