Egyszerűsíts!
Tényleg akkor jársz a legjobban, ha egyszerre öt dolgot csinálsz? Muszáj minden perced betáblázni, az összes szerepben tökéletesen helytállni, s ezek mellett csak legyinteni, hogy „ó, csak természetes”?
Ha saját magad számára hihetetlen mértékben megnehezíted az életet, nem várhatod el a körülményektől, hogy egyszerűbbé tegyék neked.
Hogy hogyan oszthatod be könnyebben az idődet és hogyan oszthatod meg a figyelmedet, következő cikkünkből kiderül!
Amennyiben úgy érzed, valami nagyon felborult a szervezetedben a stressz miatt – például gondjaid vannak az alvással és az emésztéssel, fizikai ok nélkül –, ne szégyellj segítséget kérni egy pszichológustól! A terápia egyáltalán nem ciki, sőt: azt jelenti, hogy felnőtt emberként felelősen cselekedsz magadért. Olvass még a témában
