A válaszadás előtt meg kell értenünk, hogy mindenki rendelkezik egy alap testalkattal. Az angol „set point”-nak hívja a test azon állapotát, ami a számára lehető legtökéletesebb pont. Itt nincsen se éhezés, se túlevés, ez a legharmonikusabb működést eredményezi.
Akkor érezheted ezt leginkább, ha minden rendben működik a szervezetedben. Jól alszol, hormonálisan rendben vagy, a menstruációd jól működik, nem törnek rád falási rohamok és a legtöbb napon kicsattansz az energiától. Ezt a pontot kellene megtalálnia mindenkinek és fenntartani.
Csakhogy a gyarló, hiú nők elégedetlenek ezzel az állapottal, hiszen az egészséges kinézet nem mindenkinél jelent vékonyságot is. Egyeseknél igen, míg másoknál még mindig van egy kis has, fenék, comb, ami már egy alkati kérdés. Ezért a nők többsége képtelen a „set point”-nál maradni, csak ideig-óráig. Mert előbb utóbb laposabb hasat, kisebb feneket és vékonyabb combokat akarnak és itt már borul is az egyensúly.
Ebből a „set point” alatti állapotból pedig egyből fölé ugranak a túlevéssel, tehát soha nincsenek középen. Márpedig a boldogság a „set point”-nál található és, ha a célod annak megtalálása, akkor dolgoznod kell azon is, hogy azt a testi állapotodat elfogadd. Mert bár Kate Moss óta tudjuk, hogy „semmi sem olyan jóízű, mint vékonynak lenni”, ezzel azért vitába szállnánk, hiszen a boldog élet része a finom ételek, italok fogyasztása is, ügyelve a mértékletességre. Mind ezek függvényében, reméljük megkaptad a válaszodat.