A vízhiány kiül az arcodra
Nem tudjuk eleget hangsúlyozni, hogy mennyire fontos a szervezetünknek, hogy elegendő vizet kapjon. Tedd a szívedre a kezed: elfogyasztod napi szinten a 2-3 liter folyadékot?
Azzal, hogy elkezded rendszeresen hidratálni magad – akkor is, ha nem vagy szomjas – az étkezési szokásaid is megváltoznak majd, hiszen sokszor az éhségérzet valójában szomjúságot jelent.
A víz nagyon fontos szerepet játszik a fogyásban, ráadásul csodát tesz a bőröddel is, hiszen rugalmasabb, ragyogóbb lesz tőle.
Bien tipp: A zöld teáról se feledkezz meg, mivel nagyon hatékony antioxidáns, és felgyorsítja az anyagcseréd.
Azzal, hogy elkezded rendszeresen hidratálni magad – akkor is, ha nem vagy szomjas – az étkezési szokásaid is megváltoznak majd, hiszen sokszor az éhségérzet valójában szomjúságot jelent.
A víz nagyon fontos szerepet játszik a fogyásban, ráadásul csodát tesz a bőröddel is, hiszen rugalmasabb, ragyogóbb lesz tőle.
Bien tipp: A zöld teáról se feledkezz meg, mivel nagyon hatékony antioxidáns, és felgyorsítja az anyagcseréd.
1 hozzászólás
Briella
2022.01.11., 15:46Én nagyon sovány voltam gyerekként és fiatalon is. A továbbiakban is vékony maradtam, de szerencsére a terhességeimmel felszedtem pár kilót – hízókúrával egy deka sem jött. 37 kilóval mentem férjhez! De nekem mindig volt tokám. Mindig! Akkor is mikor gyerekként a szüleim kórházi kivizsgálásra vittek miért vagyok annyira sovány. Szóval ez nem trükköktől függ, hanem alkattól.