Napozás
A napozás körülményeire nyaralás alatt különösen érdemes odafigyelni. Feltétlenül kerüljük el azt, hogy hosszú ideig közvetlenül a napon legyünk. Napozáshoz válasszunk szórt fényt, vagyis enyhén árnyékos terepet, emellett pedig használjunk napvédő szereket is. Jó tudni, hogy a napolajakat és naptejeket kb. 20 perccel az előtt érdemes felkenni, mint ahogy kimennénk a napra, hogy ténylegesen kifejthessék hatásukat.
A hasunkat lehetőleg ne napoztassunk, inkább szerezzünk be terhesfürdőruhát, tankinit, vagy csak terítsük le a hasunkat egy kendővel. A napozás melletti folyamatos folyadékbevitel természetesen szintén nagyon fontos, különösen ezekben a hónapokban.
