Zajszennyezés
Sokan nem veszik észre az otthonukat ellepő zajszennyezést. A háttérzaj – legyen az a televízió, rádió, vagy éppen az állandó értesítések – az elménk állandó elfoglaltságára utal. A csendes pillanatok hiánya, amikor valóban önmagadra figyelhetnél, a túlzott stressz és az élet túlzsúfoltságának tünete. Próbáld meg néha lekapcsolni az elektronikát, és teret adni a természetes csendnek.
