A cukor és az immunrendszer kapcsolata
A túlzott cukorfogyasztás nemcsak az anyagcserére gyakorol káros hatást, hanem az immunrendszert is gyengítheti. Kutatások szerint a cukor csökkenti a fehérvérsejtek azon képességét, hogy ellenálljanak a baktérium-, vírus- és gombafertőzéseknek.
Ez különösen a hidegebb hónapokban jelenthet problémát, amikor az influenza és a megfázás gyakrabban támad. Egyen többet friss gyümölcsökből és zöldségekből, hogy támogatni tudja az immunrendszer erősségét.
