A túl hosszú alvás meglepő következményei – gondoltad volna?

Pszichológiai hatások: a depresszió és szorongás esélye nőhet

Az alvásmeghosszabbítás pszichológiai következményei szintén aggodalomra adhatnak okot. A túlzott alvás összefüggésbe hozható a depressziós tünetek és a szorongás fokozódásával. A hosszabb alvásidő nem jelent automatikusan jobb pihenést, sőt, előfordulhat, hogy éppen ezek az alvási szokások vezetnek a hangulatzavarok mélyüléséhez.

Unsplash

Oldalak: 1 2 3 4 5 6

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

A tökéletes fürdőruha telt alkatra: 5 fazon, ami magabiztossá tesz a strandon

Ez az 5 fermentált élelmiszer sokkal jobb az emésztőrendszerednek, mint a drága kapszulák

Hatalmas szerencse és váratlan pénzeső vár erre a 3 jegyre az év második felében

Napi horoszkóp 2026. május 31.: A Kék Hold felismeréseket hozhat

A leghisztisebb csillagjegyek rangsora: Kik csapják a legnagyobb drámákat?

„Szárnyalok és kapcsolódom”: júniusi megerősítések a zodiákusod szerint