Egyél fűszeres ételeket!
A csípős paprikában úgynevezett kapszaicin található, ami megemeli az anyagcseréd hatékonyságát.
Érdemes azonban megjegyezni, hogy a csípős ételektől csak akkor lesz durvább az anyagcseréd, ha megfelelő mennyiségű kapszaicint eszel, az enyhén pikáns itt nem játszik – így nem mindenki bírja azt a szintet, ami ahhoz kell, hogy már látható legyen a különbség.
Tudományos szempontból a csípős ételek lehet, hogy nem jelentenek nagy ugrást, de a többi anyagcsere-ösztönző tippel együtt alkalmazva már segíthetnek.
Olvass még a témában
