Rum és kóla (Cuba Libre)
A kólás alkohol keverékek minden esetben rossz párosítások, legalábbis ami a kalóriatartalmat illeti. Egy átlagos rumoskóla 240 kalóriát tartalmaz, és ha mindjárt kettőt gurítunk le, azzal 500 kalóriát fogyasztottunk.
Hogyan vágd le a kalóriákat: Használj kevesebb rumot és töltsd fel több dietetikus kólával a poharat.