Persze nem egyszerű a helyzete annak, aki nem kertes házban, hanem például egy kisebb garzonlakásban tölti a hétköznapokat. Míg korábban egyszerűen csak lementünk biciklizni vagy sétálgatni a barátokkal, most ezekre nincs lehetőségünk. Sőt, még azok az egyébként egyszerű dolgok is kimaradnak, mint hogy elmegyünk a buszmegállóig, beszaladunk ruhákat vásárolni a plázába, vagy a tesónkkal unaloműzés gyanánt összefutunk, és sétálgatunk a Margit-szigeten. Aki pedig nem próbál meg otthon tornázni, előbb-utóbb sajnos nem csak a bezártság lélekre gyakorolt hatásait fogja megérezni magán, hanem egyéb fizikai problémákat is.
Hiszen ahogy a sportolás pozitív hatásokat fejt ki ránk, úgy annak hiányát szintén megérzi a testünk. Kutatások szerint ha felhagysz a mozgással, azt a tested két héten belül kezdi igazán észrevenni.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
