A szomjúság vészjelzés
Amikor a szervezetben 5 százalékkal csökken a folyadékmennyiség, a szervezet szomjúsággal jelez.
Legfőbb ideje, hogy ilyenkor igyunk, mert 15 százalék folyadékveszteség már életveszélyes állapotot okoz. Akinek a szervezete erős fizikai terhelésnek van kitéve, annak naponta 3-4 liter folyadék ajánlott, hogy meg ne betegedjen.
A víz hatása a szervekre
Az agy: Aki keveset iszik, annak az agysejtjei kiszáradhatnak. Ennek olyan következményei vannak, mint koncentrációs problémák, fejfájás vagy memóriazavar, legrosszabb esetben az agysejtek elhalása. Olvass még a témában
Az izmok: Az izomsejteknek is szükségük van bizonyos mennyiségű vízre. A víz hiánya izomgörcsöket okoz.
A szív: Amikor a test folyadékhiányos állapotba kerül, a vér besűrűsödik, lassabban folyik. A szív számára ez nagyon megterhelő. Ha nincs elég víz a vérben, a szív megbetegszik.
A vese: Szintén felmondhatja a szolgálatot, ha nem folyik át rajta elegendő folyadék. De vigyázat: a túlzott, mértéktelen folyadékfogyasztásnak is vannak káros következményei: ödémák alakulhatnak ki az agyban, ami halálos kimenetelű is lehet.
Kapcsolódó cikk a következő oldalon:
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
