Oldószer és szállítóeszköz
Azért nagyon fontos a bőséges folyadékfogyasztás, mert testünk 60 százaléka vízből áll. Folyadék szállítja szervezetünkben az ásványi anyagokat, a nyomelemeket és a vitaminokat.
A vér nem sűrűsödhet be, mert akkor nem tudna végigfolyni a test érhálózatán, és ez gátolná a szív munkáját.
Ahhoz, hogy egészségesek maradjunk, az anyagcsere-termékeket kellő mennyiségű folyadéknak kell feloldania és szállítania. Olvass még a témában
63 kilót fogyott, azóta már 1 óra sem kellett Lucy Hughes-nak, hogy lefusson 10 kilométert
„Megtudtam, hogy nem tüdő-, hanem pánikbeteg vagyok” – Mikor hagytad abba az aggódást?
Mi volt a legrosszabb ajándék, amit valaha kaptál?
„Apa nem szeret engem, ugye..?” – A legszívbemarkolóbb, amit a gyermeked mondott
A víz a legjobb
Az összes folyadék között a víz a legegészségesebb, elsősorban a szűrt és az ásványvíz. Viszont káros a túl sok kávé, a fekete tea és az alkohol, mert ezek folyadékot vonnak ki a testből. A víz másik alternatívája a gyógynövényekből készült tea (valamennyi fajtája), amely tökéletes folyadék a szervezet számára.
Ahogy már mondtuk, az emberi test 60 százaléka víz. Szerveink a megfelelő működéshez sok vizet igényelnek. Az izmok 80 százalékát, az agy 75 százalékát, a bőrnek 70 százalékát és a csontoknak 30 százalékát víz alkotja.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
