Oldószer és szállítóeszköz
Azért nagyon fontos a bőséges folyadékfogyasztás, mert testünk 60 százaléka vízből áll. Folyadék szállítja szervezetünkben az ásványi anyagokat, a nyomelemeket és a vitaminokat.
A vér nem sűrűsödhet be, mert akkor nem tudna végigfolyni a test érhálózatán, és ez gátolná a szív munkáját.
Ahhoz, hogy egészségesek maradjunk, az anyagcsere-termékeket kellő mennyiségű folyadéknak kell feloldania és szállítania. Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. október 6. a numerológia szerint: erő és beteljesülés
Wellness, selfcare, énidő: tényleg pihentetnek, vagy nőként még ezt is produktívan kell csináljuk?
Beírtam a naptáramba, hogy „spontaneitás” – Így egyensúlyozok a kreatív énem megőrzése és a teendőim között
Szeretem a barátnőimet, de nem vagyok hajlandó mindenkivel egyszerre utazni – és erről nyíltan beszélnünk kéne
A víz a legjobb
Az összes folyadék között a víz a legegészségesebb, elsősorban a szűrt és az ásványvíz. Viszont káros a túl sok kávé, a fekete tea és az alkohol, mert ezek folyadékot vonnak ki a testből. A víz másik alternatívája a gyógynövényekből készült tea (valamennyi fajtája), amely tökéletes folyadék a szervezet számára.
Ahogy már mondtuk, az emberi test 60 százaléka víz. Szerveink a megfelelő működéshez sok vizet igényelnek. Az izmok 80 százalékát, az agy 75 százalékát, a bőrnek 70 százalékát és a csontoknak 30 százalékát víz alkotja.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
