Sokszor a szülés küszöbén álló nők pszichikai aggodalmának következménye az álmatlanság, de a terhesség bármely szakaszában előfordul. Próbálj ez ellen rendszeresen mozogni, lefekvés előtt érdemes inni egy bögre meleg tejet, és nem étkezni késő este. Gondoskodj a kényelmes alvásról, puha párnákkal.
10. Braxton Hicks összehúzódások
A terhesség utolsó felében fordulnak elő, ilyenkor a test elkezdi „gyakorolni” a terhességgel járó összehúzódásokat. Bár kényelmetlen és néha fájdalmas, nincs mód elkerülni. Emlékeztesd magad arra, hogy a terhesség korlátozott ideig tart, inkább élvezd ki teljes lényeddel a kezdődő anyai örömöket.
Olvass még a témában
„Két telet húztam ki elhagyott házakban” – Hajléktalanok mesélnek a napjaikről
Teszt: Mennyire osztod be jól a fizetésedet? A válaszokból kiderül
Jóslás tealevelekből. Így csinálhatod lépésről lépésre
„Az anyósom beszól, a nagybátyám üvöltve politizál.” – Neked milyen magánszám szerepel a toxikus családi bingón?
