Az első néhány hónap nagyon fontos a baba növekedését illetően, mivel ebben az időszakban kezd a baba minden alapvető testrésze és szerve kialakulni. Szóval, ha időben odafigyelsz egészségetekre, akkor:
– a baba gyorsabban megfogan
– egészségesebb terhesség elé nézel
– kevesebb szövődmény léphet fel
– egészséges anya nagyobb valószínüséggel ad életet egészséges babának
– gyorsan helyre tudsz állni szülés után úgy testileg, mint lelkileg
– kisebb eséllyel lesz a gyermek fogékony a betegségekre, mi után megszületik
Sokan elhanyagolják a terhesség előtti felkészülést, pedig már ekkor gondoskodni kell a baba egészségéről. Az étkezési szokásokon is változtatni kell: ásványokban és vitaminokban gazdag ételeket kell fogyasztani, kerülni kell a gyorsételeket, és ha szükséges, vitaminokat kell szedni. Olvass még a témában
A terhesség és a terhesség tervezése alatt kerülendő a következő ételek fogyasztása:
– Nyers vagy nem kellőképpen megsült/megfőtt húsok, nyers baromfihús és tojás
