Ne csak túlélj – építkezz az örömből
A stressz az élet része – akár munkahelyi határidőkről, családi logisztikáról vagy párkapcsolati konfliktusról van szó.
A kérdés nem az, hogy ki tudjuk-e iktatni teljesen, hanem az, hogyan reagálunk rá.
A modern pszichológia egyre világosabban üzeni: a megküzdés nemcsak a negatív érzések csillapításáról szól, hanem arról is, hogy teret adunk a pozitívaknak.
Lehet, hogy egy nehéz napon nem egy radikális lépés hozza el a fordulatot, hanem egy csésze kávé illata, egy jóízű nevetés vagy egy röpke, hálával teli pillanat. Néha ennyi is elég ahhoz, hogy egy stresszes nap iránya megváltozzon. Olvass még a témában
Hogyan ünnepled a saját sikereidet? Derítsd ki, mennyire tudsz örülni magadnak!
„A gond az, hogy azt hiszed, van időd…” – 10 kőkemény idézet, ami nem esik jól, de fontos tudni
A fejlődés toronyháza – te hányadik emeleten tartózkodsz?
A legnagyobb szeretet néha az, ha nem akarjuk megmenteni a másikat
Következő cikkünkA nagymama-energia hiánya a modern világbanA nagymama-energia hiányát már kollektív szinten is érzem. Nehéz pontosan megfogalmazni azt az érzést, ami mostanában egyre gyakrabban bukkan fel bennem. Nem klasszikus nosztalgia, nem is az a fajta múltba révedés, amikor megszépül minden, ami régen volt. Inkább egy csendes hiányérzet, ami akkor erősödik fel, amikor túl gyors a…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
