Eddz a buszon is
Gondoltad volna, hogy észrevétlenül tudsz tornázni akkor is, ha emberek vesznek körül? Ha otthon, nyugodt körülmények között elsajátítod az intim torna alapjait, akkor a napi gyakorlatokat akár a buszon ülve is elvégezheted. Senki sem fogja látni!
Ilyenkor néhány relaxációs gyakorlat szintén jól jöhet (főleg, ha megint sikerült kifognod a lehető legidegesítőbb utasokat).
A körülötted levők csak azt fogják észrevenni, hogy csukva van a szemed és mélyeket lélegzel, akár azt is gondolhatják, hogy pihensz.
Olvass még a témában
És valóban: éppen befelé figyelsz, önmagadra koncentrálsz, lazítasz. Ez egész biztosan jobb időtöltés, mint a mérgelődés és a bosszankodás!
