Masszázs
A tokánkat nem csak tornagyakorlatokkal, de egy lágy masszázzsal is csökkenthetjük.
A torna befejezéseként hajtsuk hátra a fejünket, kenjük be a nyakunkat egy ápoló olajjal, majd finom, körkörös mozdulatokkal simítsuk, masszírozzuk át. A mozdulatokat végezzük az állunktól, illetve a fülünktől lefelé, hátulról előre haladva.
Krémek
A toka masszírozására válasszunk olyan krémeket, amely feszesíti a bőrt, így az fiatalabb és simább lesz. Használjunk mezei zsurlót vagy rozmaringot tartalmazó krémeket, esetleg készítsük el őket házilag.
Még hatásosabb lesz az eredmény, ha a masszázs előtt ásványvizet teszünk a bőrünkre és arra kenjük a krémet.
