VIDEO Nyári horoszkóp: Mit hoznak idén nyáron a csillagok?
Ha kisebb vagy nagyobb tokával vagyunk megáldva, akkor azt hisszük, hogy három lehetőségünk van: garbóban éljük le az életünket, sálak tömkelegét szerezzük be a kínos testrész eltakarására, vagy felkeresünk egy plasztikai sebészt. Van azonban ezeken kívül egy egyszerű, ám mégis nagyon hatásos módszer: a tokatorna!
Nyelvkitolás
A legegyszerűbb feladat, hogy a fejünket egyenesen tartva nyújtsuk ki a nyelvünket annyira, amennyire csak tudjuk.
Próbáljuk az állunkat megérinteni vele, és tartsuk így, amíg 10-ig számolunk. Ismételjük a gyakorlatot naponta 10-szer. Hátrahajtott fejjel ugyanennyi gyakorlat javasolt.
A cikk folytatódik, lapozz!
Napi 5 perc hasizomtorna: Csoda vagy csak mese?
