A gyermeknevelés szépségei és megpróbáltatásai mellett rád várnak a háztartási teendők, és mindemellett még a munkahelyi feladatok is? Nem csoda, ha alig van időd magadra. Összegyűjtöttünk néhány gyorstippet, amitől mindössze tíz perc alatt kiegyensúlyozottabb lehetsz!
Vesztegesd el az időt!
Hagyd, hogy nyugodt semmittevéssel elteljen 10 perc. Mivel egyszerre gyakran több probléma megoldására is koncentrálsz, élvezd, hogy most egy picit üres a teendő-listád!
Tökéletes, ha megpihenve csak figyelgeted a környezeted, de akár relaxálhatsz, meditálhatsz is, vagy elolvashatsz egy cikket a kedvenc magazinodból.
Hívd fel egy barátnőd!
Egy tízperces telefonhívás természetesen nem pótolja a személyes találkozó varázsát, de éppen elég ahhoz, hogy energiával töltsön fel.
Ügyelj rá, hogy ne csak a bánatod oszd meg a hozzád közel állókkal, de az örömöd is! Ha pozitív dolgokról csevegtek, rögtön vidámabb leszel.
Villám-masszázs vagy pedikűr
Számos szalon kínál expressz szolgáltatást.
Nézz utána, hol részesülhetsz villámgyors kényeztetésben, hogy aztán ellazult háttal, nyakkal és vállakkal vagy pedig gyönyörű körmökkel ugorj vissza a hétköznapi teendők tengerébe!
Gyors fürdő
Ugyan, kinek van arra ideje, hogy napközben beugorjon a zuhany alá, s néhány percig élvezze kedvenc tusfürdőjének mennyei illatát?
Neked! Nem kell testápolóval és más kencékkel bíbelődni. Ha odakint meleg van, különösen jól fog esni az ilyesfajta felfrissülés.
Egyél egy sütit!
Ha egészségesen táplálkozol, vagy éppen diétázol, egyetlen isteni sütemény még nem fogja tönkretenni a törekvéseidet.
Havonta néhány alkalommal nyugodtan megengedheted magadnak ezt a luxust – és mivel itt a minőségen, nem pedig a mennyiségen van a hangsúly, akár borsosabb árú csemegét is választhatsz.
Böngéssz webáruházban!
Nincs időd megnézni a boltok legújabb kínálatát? Tíz perc bőven elég rá, hogy kedvenc webáruházaidban átböngészd a leárazásokat és az új kollekciókat.
Ráadásul itt nem néz rád furcsán az eladó, amiért hat- vagy hétszámjegyű összegbe kerülő kreációkat bámulsz leplezetlenül!
Vegyél egy apróságot!
Amikor legközelebb elrohansz egy drogéria előtt, térj be, hogy meglepd magad egy szemtelenül olcsó, de legalább annyira jó aprósággal!
Egy saját márkás tusfürdő vagy leértékelt rúzs is sokat dobhat a hangulatodon, ráadásul nem jelent merényletet a pénztárcád ellen.
Igyál egy teát!
A tea bizonyítottan stresszoldó hatású. Már akkor érezheted a megnyugvást, ha kényelmesen elhelyezkedsz a széken, két kezedben a forró bögrével. Ha a hagyományos változatok mellett merészebb ízkombinációkra is nyitott vagy, még különlegesebb élményben lehet részed.
Az a tíz perc, amit egy-egy ilyen apró szeánsz során magadra szánsz, nem mástól elvett idő – hiszen kamattal együtt bőségesen megtérül!
