Vesztegesd el az időt!
Hagyd, hogy nyugodt semmittevéssel elteljen 10 perc. Mivel egyszerre gyakran több probléma megoldására is koncentrálsz, élvezd, hogy most egy picit üres a teendő-listád!
Tökéletes, ha megpihenve csak figyelgeted a környezeted, de akár relaxálhatsz, meditálhatsz is, vagy elolvashatsz egy cikket a kedvenc magazinodból.
Hívd fel egy barátnőd!
Egy tízperces telefonhívás természetesen nem pótolja a személyes találkozó varázsát, de éppen elég ahhoz, hogy energiával töltsön fel.
Ügyelj rá, hogy ne csak a bánatod oszd meg a hozzád közel állókkal, de az örömöd is! Ha pozitív dolgokról csevegtek, rögtön vidámabb leszel.
