Menj ki a szabadba!
Érdemes naponta legalább félórát a szabad levegőn töltened, lehetőleg napszemüveg nélkül, hogy a fény minél nagyobb felületen érje a bőrödet.
Amennyiben az időjárás megengedi, a nyakadat és a karodat is napoztathatod, ám kerüld el a megfázás veszélyét! Ez a tanács látszólag értelmetlen, ha kint éppen szürkeség uralkodik.
A valóságban azonban a nappali fény és a friss levegő pozitív hatással van a szervezetedre, tehát a legborúsabb téli napokon is megéri sétálni egyet. Olvass még a témában
Így a legfinomabb a padlizsánkrém. Mutatjuk az eredeti erdélyi receptet
Kiegészítő horoszkóp: csillagjegyed szerint ez egészíti ki a leginkább a személyiséged
„Fény távozott a nő testéből” – 10 hátborzongató történet idősotthonok nővéreitől
Ezért nem akarok már megbocsátani mindenkinek, aki megbántott
Heti ötször félóra nem nagy időbefektetés azért cserébe, hogy jobb hangulatod legyen.
A réteges öltözködésről, valamint a sapka viseléséről a hűvösebb napokon ne feledkezz meg!
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
