VIDEO Nyári horoszkóp: Mit hoznak idén nyáron a csillagok?
„Úgy vigyázok rá, mint a szemem fényére” – tartja a mondás, jelezve, hogy látószervünk kiemelt szerepet játszik a külvilág érzékelésében. A mindennapi rohanásban azonban előfordulhat, hogy mégsem teszel meg mindent a szemed egészségéért…
Tarts 20 másodperc szünetet!
Bár a monitor nézegetése önmagában nem károsítja a szemet, a pislogás ritkulása gondot okozhat: a nagy összpontosítás közepette ugyanis körülbelül fele annyiszor rebegteted a pilláidat, mint kellene, aminek kiszáradás és szúró érzés lehet a vége.
Kövesd a 20-as szabályt, ami azt jelenti, hogy 20 percenként 20 másodpercen át távolabbi tárgyakra fókuszálsz!
A cikk folytatódik, lapozz!
Mennyit ülsz, állsz vagy fekszel? Ez az egészséges napi időbeosztás!
