Bár a monitor nézegetése önmagában nem károsítja a szemet, a pislogás ritkulása gondot okozhat: a nagy összpontosítás közepette ugyanis körülbelül fele annyiszor rebegteted a pilláidat, mint kellene, aminek kiszáradás és szúró érzés lehet a vége.Kövesd a 20-as szabályt, ami azt jelenti, hogy 20 percenként 20 másodpercen át távolabbi tárgyakra fókuszálsz!
🎥 A legerősebb csillagjegy párosok, akik tökéletes házastársak lesznek
„Úgy vigyázok rá, mint a szemem fényére” – tartja a mondás, jelezve, hogy látószervünk kiemelt szerepet játszik a külvilág érzékelésében. A mindennapi rohanásban azonban előfordulhat, hogy mégsem teszel meg mindent a szemed egészségéért…
Tarts 20 másodperc szünetet!
Hordj napszemüveget!
Az UV-sugárzás éppúgy árt a szemednek, mint a bőrödnek. Felületi sérülést és szemkörnyéki bőrrákot idézhet elő – arról nem is beszélve, hogy az érzékeny szemkörnyék így hamarabb ráncosodik. Megoldás: viselj olyan napszemüveget, amely EU-szabványnak megfelelő UV-szűrőt tartalmaz, így véd a káros sugaraktól! A szűrő erősségét a termék címkéjéről tudhatod meg.
