Reális gondolkodás
Nagyon fontos, hogy a helyzetet tanuljuk meg reálisan megítélni. Nem helyes, ha túlértékeljük, vagyis ha azt hitetjük el magunkkal, hogy minden nagyon nehéz és nagyon negatív, ami körülöttünk van, de ugyanígy káros az is, ha alulértékeljük a kismamadepressziót.
Próbáljuk a helyén kezelni a dolgot, vagyis lássunk reálisan: ez egy múló jelenség, ami bár megnehezíti a napjainkat, végül mégis mi fogunk nyertesen kikerülni belőle.
Kérjünk időt!
A gyerek megszületésével egy kismamának azzal is szembe kell néznie, hogy már nem várandós, vagyis már nem adják át a helyet, vagy nem mosolyognak úgy az utcán, mint az előző hónapokban.
Nyugodtan kérjünk ezért párunktól időt, akár rendszeresen is, amit ránk szán, velünk foglalkozik, hogy helyrebillenjen egyensúlyunk. Amire igazán szükségünk van ilyenkor, az nem más, mint egy kis idő és egy kis figyelem. Nyugodtan kérjük ki magunknak!
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
