Tudatosítás
Ha nem zárjuk ki eleve ennek a lehetőségét, akkor a depresszió jelentkezésekor egyből tudni fogjuk, hogy mi is történik velünk. Vagyis tudjuk, hogy nincs velünk semmi egyedi probléma, csak a kismamadepresszió az, amitől szenvedünk.
A megfelelő tudatosítás és felismerés sokat segíthet abban, hogy minél gyorsabban és a lehető legkisebb negatívumokkal jöjjünk ki belőle.
Sorstársak
A jelenséget azért nevezik kismamadepressziónak, mert a szülés utáni időszakban (leggyakrabban az első hetekben, de sokszor akár hónapokkal később is) jelentkezhet. Nagyon sok nőt érint és sokan próbálják kendőzni, hogy ők is találkoztak a problémával.
Ezért bátran hozzuk szóba a kismama társainknak, mivel lehet, hogy őket nálunk is rosszabbul érint, és akár még segíthetünk is nekik, de egymáson szinte biztosan.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
