Ne térj el a tervtől!
A kitűzött célig mindig rögös út vezet, ezért fontos, hogy kijelöld a megfelelő útvonalat, és arról semmi esetre se térjél le. Lényeges, hogy részletes és betartható tervet készíts, ne csak nagy vonalakban haladj, hiszen így az eredmény és a kitartás is elmaradhat. Ha pl. a narancsbőr ellen küzdesz, akkor ne csak annyit vázolj fel magadnak, hogy „hetente háromszor tornázok, és jövő hónapban elmegyek egy kezelésre”, hiszen ez bőven ad kibúvót. Pontosan írd le, hogy melyik nap milyen edzés van soron, milyen kiegészítő kezeléseket veszel majd igénybe (pl. otthoni testtekercselés, méregtelenítő teák alkalmazása), illetve, hogy melyik héten mennyit kell félretenned ahhoz, hogy egy professzionális kúrára is elmehess a bikini szezon előtt.
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
