Életmód / Egészség

4 tipp, ha gyomorrontásod van

Tegyük fel, hogy jól telt az estéd, sokat ettél és ittál, de másnap émelyegve ébredsz. Vagy képzeld el, hogy a kedvenc ételedből túl sokat habzsoltál, és egész nap szenvedsz, mert felfordult a gyomrod. Ugye, éreztél már ilyet? Hogyan segítheted ki magad mihamarabb ebből az állapotból? Erről szól cikkünk.

Gyors lefolyású

A gyomorrontás általában nem komoly betegség. A panaszokat a gyomorfal irritációja vagy gyulladása okozza. Nagyon kellemetlen tünetei vannak, de pár nap alatt elmúlnak. Ilyenkor leggyakrabban émelygés, hányás, hasmenés, csuklás, hasfájás jelentkezik. Kerülni kell a dohányzást és az alkoholt. A házi szerekről, amelyekkel a gyomorrontást kúrálhatod, az alábbiakban olvashatsz. Ha a tünetek netán egy hét elteltével sem szűnnének meg, vagy rendszeressé válnának, orvoshoz kell fordulni.

Gyógynövények

A gyógyszereken kívül gyógynövényekkel is elmulaszthatod a gyötrelmeidet, és helyreállíthatod tested egyensúlyi állapotát. Ha alkalmazod az aloe verát, éhgyomorra igyál meg belőle egy pici csészényit. Teafőzethez a borsmentát, a kamillát, az ánizst és a gyömbért ajánljuk. A reszelt gyömbér nemcsak teához jó, keverheted limonádéhoz is. Ezek megszüntetik a teltségérzetet és a bélgörcsöket, gyorsítják az emésztést.

A borsmentát szoptatás idején csak mértékkel szabad fogyasztani, mert csökkenti a tejtermelődést. Gyomorfekély esetén kerülni kell a gyömbért.

Homeopátiás szerek

A gyógyszertárakban és az egészségboltokban többféle, különböző hatékonyságú homeopátiás készítmény kapható émelygés és gyomorrontás ellen. Érdemes aszerint választani, hogy mik a tüneteid. Mi most hármat ajánlunk, amelyek közül a magas potenciájú szünteti meg leghamarabb a kellemetlen ingereket. 

A nux vomica akkor hatásos, ha sok gyomorsavad termelődik, hányingered van, nehezen böfögöd fel a gázokat, a gyomrod puffadt, esetleg még fáj is.

Az arsenicum album alkalmazásához kapcsolódó tünetek a fokozott szomjúságérzet, a hányinger, az öklendezés, az éjfél és hajnali 2 óra között felerősödő, heves fájdalom. 

Az ipecacuanha abban az esetben segít neked, amikor hányingert érzel, fokozott a nyálelválasztásod, sápadt vagy, csuklasz, émelyegsz, esetleg izomrángás is jelentkezik.

Gyógyszer

A gyógyszerek közül leggyakrabban a széntablettákat szoktuk szedni gyomorrontáskor. Akkor fejti ki a hatását a legjobban, amikor étkezések között vesszük be, vízzel.

Időnként, amikor ilyen jellegű gyomorpanasz van, sokat segítenek, rendszeresen azonban nem ajánlatos szedni, mert gátolják a tápanyagok felszívódását. Akinek baj van a gyomrával, inkább gyógynövényekkel kúrálja magát, mert ez hosszabb távon nem okoz mellékhatásokat.

Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!

    Írj egy hozzászólást