A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
4/7 Higanydús halak
Igen, bizonyos halfajták húsa a környezetszennyezés révén aránylag sok higanyt tartalmaz. Ez alkalmankénti fogyasztás mellett nem okoz gondot az egészséges szervezetnek, ám várandósság idején beláthatatlan következményei lehetnek.
A szakértők szerint a kismamáknak nem szabad heti 340 grammnál több tengeri vagy édesvízi finomságot enniük.
Mivel a magyar átlag ennél jócskán elmarad, nem valószínű, hogy veszélyben vagy.
5/7 Nyers vagy félig átsült hús és hal
Az ilyen ételek rengeteg parazitát és baktériumot tartalmazhatnak, ami egyaránt árthat a kismamának és a babának. 145 fokos sütésnél tehát soha ne add alább, és az időt is pontosan tartsd be!
Amennyiben nem otthon eszel, győződj meg róla, hogy teljesen átsült fogást jelent az, ami megtetszett az étlapról.
Tudtad, hogy nemcsak a tejet szokás pasztőrözni, hanem egyes erjesztett gyümölcs- és zöldségleveket, valamint az alacsonyabb alkoholtartalmú cidert is? Ha ez a művelet elmarad, a frissítő sajnos E. colit vagy másfajta baktériumot hordozhat.
Vannak, akik a várandósság idején például a frissen facsart narancslevet is felforralják egy percre, hogy biztosan ne legyen baj.
