5. Súlyingadozás a stressz következményeként
Az élelmiszer után nyúlás fokozódhat stressz alatt, és gyakran tapasztaljuk azt is, hogy a gyomorkeserűség miatt elmegy az étvágyunk. Mindkét esetben könnyen változik a testsúlyunk, hiszen a stressz serkentheti bizonyos hormonok, például az inzulin termelését.
A stresszevés következtében elkerülhetetlenül nőhet a testsúlyunk, míg étvágyvesztés esetén jelentős fogyás is bekövetkezhet. Ráadásul, a stressz miatt hajlamosak lehetünk több zsíros vagy cukros ételt választani, ami hosszabb távon súlyproblémákhoz vezethet.
