Ne egyél például túl gyakran olyan ételeket, amelyekben alapvetően sok a só – ilyenek az olyan feldolgozott élelmiszerek, mint a felvágottak, a szendvicsek, a hamburgerek, a pizza, a konzervlevesek vagy az előre panírozott húsfélék.
Ezekben már gyárilag annyi só van, hogy gyakorlatilag teljesen becsapod vele az ízlelőbimbóidat. Ha ilyenekre adod a fejed, keresd az alacsony sótartalmúakat, vagy még jobb, ha kiereszted a belső szuperséfedet, és saját magad sütsz-főzöl magadra.
Ilyenkor kísérletezgethetsz új fűszerekkel is, és úgy varázsolhatsz ízletes ételeket az asztalra, hogy a sószóró még csak a közeledben sem lesz.
