Betegségek ellen
Ahogy telnek az évek, úgy a csontjaid sűrűsége is csökken, ez pedig leginkább a nők körében nagy probléma. Natalie Allen dietetikus, egyetemi szakértő szerint a tej segíthet felvenni a küzdelmet ezzel a problémával.
Azonban szerinte érdemes megvárni a 30. életévet, és ezt követően belekezdeni a napi tejfogyasztásba, hogy megelőzd a csontritkulást, és csökkentsd a későbbi tüneteket. Ezen kívül a napi tejfogyasztás még egyéb betegségekkel is felveszi a küzdelmet.
Ilyen a diabétesz, a rák és a szív rendellenességei, Dr. Joelle Cafaro szerint ugyanis az ásványi anyagok (mint az A-vitamin, K2-vitamin, omega-4 zsírsav) a zsírtartalomban találhatók, ezért hatékonyak lehetnek a betegségek ellen. Sőt, a British Medical Journal kutatásai szerint idősebb korban a csípőtörések száma 10-15%-kal lecsökkent, azoknál, akik napi szinte ittak tejet. Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. október 5. a numerológia szerint: elmélyülés és önreflexió
Mi a csillagjegyed? Ezek a gyereknevek lehetnek számodra a tökéletes választások
„Soha nem értek egymáshoz, mégis úgy éreztem, megcsalt” – Az érzelmi félrelépésről meséltek olvasóink
Az örök panaszkodók, a kapcsolati drámázók és az életmódguruk: emberek, akiknek nem adok többé teret az életemben
Következő cikkünkNagyon szexi – Így használd a kávét az ételekhezNagyon-nagyon szeretem a kávét! Nemcsak azért, mert egy fáradt reggelen azonnal felpezsdít, hanem azért is mert isteni az íze. Mindegyik őrlemény más és más, mindegyik ízt máshol érzem a számban. No, de a kávé nemcsak egy nagyon finom ital, hanem a gasztronómiai remekek fantasztikus kiegészítője is. Legyen szó akár egy férfias…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
