Emésztőrendszeri panaszok
Beckner az emésztésre gyakorolt hatásokra is kitért, és elmondta, hogy a napi egy-két pohár tejfogyasztásnak hosszú távon nincs túl sok pozitív hatása a gyomorra.
A magasan pasztőrizált, feldolgozott termékekben ugyanis baktériumok vannak jelen (jók és rosszak egyaránt), amelyek egy idő után felborítják az egyensúlyt a bél mikrobiomjában. Ez több hosszú távú problémát okozhat, és olyanokban is megmutatkozhat, mint a migrén, rossz emésztés, hányinger.
Segít a fogyásban
Azért szerencsére nem csak rossz dolgokat tesz a testünkkel a gyakori tejfogyasztás. Például a fogyásban kimondottan hasznos is lehet. Olvass még a témában
Szülők, mi volt az, amiről azt hittétek, sosem kell majd megtennetek a gyereketekkel?
Ezt hozza 2026. január 1. a numerológia szerint – Kreatív önkifejezés és könnyed kapcsolódás
A 6 legjobb fejlesztő nyári tábor – a gyerekek imádni fogják
Ezt hozza 2026. április 10. a numerológia szerint: a szeretet és a szerelem kapja a fő rezgést
Paul Salter, dietetikus és fogyás specialista szerint ha napi szinten három kisebb adagot fogyasztunk belőle, és mindemellett egészségesen étkezünk, sportolunk, a súly leadásában, kalóriák égetésében is segít.
Ezzel ért egyet Amy Goodson, sportdietetikus is, aki szerint ez szuper fehérjeforrás, és előszeretettel ajánlja azoknak, akik edzés mellett szeretnének leadni pár kilót, vagy egy kicsit több izomra vágynak.
Pláne igaz ez a proteines tejre, mivel a fehérje lelassítja az emésztést, és sokkal jóllakottabbnak érzed magad, ráadásul kevesebbet is eszel ennek hatására. Jó ötlet, ha például edzés után fogyasztod!
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
