Mosolygó hal
Mókásnak hangzik a név, de nagyon jól lefesti, mit is kell csinálnod. Ez a gyakorlat a nevetőráncok kialakulásának megelőzésében segíthet, hiszen miért kellene, hogy a nevetésnek előnytelen hatása legyen rád?
A gyakorlathoz csücsöríts egy kicsit, majd szívd be az arcod mindkét oldalát, tehát a pofid mindkét oldalon a fogaid között legyen – pontosan úgy, mintha egy tátogó halat próbálnál utánozni. Most ezt a kifejezést megtartva, próbálj mosolyogni. Meg fogsz lepődni, milyen addig ismeretlen izmok feszülnek meg az arcodban! A szemeid legyenek nyitva, és addig tartsd meg a pózt, amíg meg tudod állni pislogás nélkül. Ekkor lazítsd el az arcizmaidat.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
