Tüdő, légutak
Kezdjük a legkeményebbel: a dohányzás hozzájárulhat a tüdőrák kialakulásához, ami máig egy nagyon rossz arányban gyógyítható betegség. Sok függ a betegség észlelésének időpontjától, de elmondható, hogy átlagosan 100 betegből a betegség diagnosztizálása után 5 évvel már csa 30-40 él.
Ezért célszerű kevesebbet, vagy gyengébb cigarettákat szívni, vagy ideális esetben végleg leszokni a dohányzásról. Emellett a cigaretta más elváltozásokat is okozhat a tüdőben, gyakori például a dohányosok körében a tüdőtágulás, ami annyit jelent, hogy a léghólyagocskák falai elhalnak és egyetlen nagy gömbbé olvadnak össze, így lényegesen csökkentve a tüdő kapacitását.
Erek
A dohányzás és az érelmeszesedés között egyértelmű összefüggés van. Ha elkezdődik szervezetünkben az érfalak meszesedése, az azzal jár, hogy az erek elveszítik rugalmasságukat, merevebbekké és sérülékenyebbekké válnak, keresztmetszetük pedig beszűkül, ami a megfelelő véráramlás komoly akadálya lehet.
Ez a probléma áll az agyvérzés és a szívinfarktus hátterében is, és ugyanide vezethető vissza az érszűkület is, aminek súlyos esetben akár végtagvesztés is lehet a következménye.
Emésztés
Sok dohányos ragaszkodik ahhoz, hogy nagyobb evések után, vagy a kávéivás mellé feltétlenül elszívhasson egy-egy szál cigarettát. Ez nem csak a rutin kialakulása miatt van így, hanem azért is, mert a cigaretta emésztésélénkítő hatással rendelkezik.
Kávéval vagy alkohollal kombinálva azonban igaz, hogy könnyíti az emésztést, de cserében nem ritka, hogy a gyomorfekély kialakulásában is komoly szerepet játszik. Ezért veszélyes, hogy ha a dohányosok csökkentik az elszívott cigaretták számát, mégis a kávé mellé fogyasztott cigarettákhoz ragaszkodnak a legerősebben.
Fogak
A dohányzás hatásának egyik leglátványosabb megjelenése a fogakon tapasztalható. A dohányosok fogai lényegesen sárgábbak, és nagyobb arányban jelentkezik nálunk a fogkő is.
Ezek nem csak esztétikai elváltozások, a fogkő miatt ugyanis több kórokozó is elszaporodhat a szánkban, és ha nem szedetjük le rendszeresen, akkor a fogínyt is lejjebb szoríthatja, ezáltal fogínysorvadást okozva. Kellemetlen tünet a rossz szájszag is, amit nem csak a cigaretta szaga, de a fogak állapota is eredményezhet.
Nemi szervek
A dohányzás főleg a férfi nemi szerveket érinti hátrányosan. Egy dohányosnak a nemi szervekben található erei is károsodnak, ha hosszú ideig és nagyobb mennyiséget szív el, akkor jelentősen megnő az impotencia veszélye, hiszen csökken a vérellátás és érszűkület alakulhat ki.
Ezek mellett a dohányzás rossz hatással van a spermiumok mennyiségére és minőségére is: a dohányos férfiaknak nagyobb eséllyel lesz lényegesen levesebb ondósejtje, mint egy nem dohányzónak, ráadásul a dohányzás hatására sérülhet a spermiumok mérete és aktivitása, sőt még a genetikai összetétele is.
Terhesség
A terhesen dohányzó nőknél magasabb a korai vetélések és a koraszülések száma, a megszületett gyerekek pedig gyakran alacsonyabb súllyal születnek, mint társaik. A méhlepény erei ugyanúgy károsodnak, mint a testünk egyéb részein lévők, így romolhat annak áteresztő képessége, így a kellő táplálék nem biztos, hogy eljut a magzathoz.
Adatok
Ha mindez nem elég, akkor íme néhány pozitívum, amikre számíthatsz, ha most abbahagyod a dohányzást:
– 1 napon belül a szervezeted szénmonoxid-tartalma a normális közelire áll vissza, tüdőd elkezdi a tisztulási folyamatot.
– 2 napon belül a szervezetedből távozik a felgyülemlett nikotin, ezáltal nem csak a méreganyag nagy részétől szabadulsz meg, de újra intenzíven érezni fogod az ízeket és az illatokat is.
– Fél éven belül lényegesen csökken a reggeli köhögés, fulladás, és több emeletet is képes leszel megmászni lihegés vagy rosszullét nélkül.
– Néhány év elteltével pedig az infarktus és a tüdőrák esélye is lényegesen csökken.
Hát nem megéri abbahagyni???