Meditáció
Az ellazult tudatállapot mindig segít a fájdalomcsillapításban. A kellemetlen érzet miatt ugyanis gyakran észrevétlenül is görcsbe rándul a test, ami fokozza a panaszokat. Az izomzat szándékos ellazításának nyomán lassan a test többi része és a szellem is nyugodtabb állapotba kerül.
Arról nem is beszélve, hogy a módszer stressz elleni hatásának révén eleve ritkul például a fejfájás vagy a feszültség okán jelentkező gyomorfájás.