Ilyenkor a monitorszűrős szemüveg védi a szemedet attól, hogy az ébresztő hatású kék fény eljusson hozzá, így nem borul fel a természetes bioritmusod, és el tudsz aludni akkor is, ha esténként nézed hosszasan a képernyőt. Az ideális egyébként az lenne, ha lefekvés előtt 4 órával már semmilyen kijelzőt nem néznél, de ezt elég nehéz abszolválni, így viszont kicsit megtrükközheted a szervezetedet. Ha monitorszűrős szemüveg beszerzésén gondolkozol, erre használd inkább, és ne legyen rajtad egész nap, ha nem muszáj.
Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
