Többet jársz mosdóba teliholdkor? A tudomány szerint ebben vagy „más” teliholdkor

A telihold idején az emberek alvásának mély szakaszai rövidebbek, és ilyenkor kevesebb melatonin termelődik, ami a biológiai óránk szabályozásában játszik szerepet.

Telihold hatása az alvásra

Bizonyára észrevetted már, hogy a telihold körüli időszakban nehezebb lehet az elalvás vagy az alvás minősége csökkenhet. Egy 2013-as tanulmány során, – amelyet a Current Biology folyóiratban publikáltak, – több mint 30 felnőttet vizsgáltak meg, akik alváslaborban töltöttek néhány éjszakát különböző holdfázisok alatt.

Az eredmények azt mutatták, hogy a telihold idején az alanyok átlagosan 20 perccel kevesebbet aludtak, és az alvásminőségük is romlott. A tudósok még mindig nem tudják pontosan, hogy miért van ez a jelenség, de feltételezik, hogy evolúciós okok állhatnak a háttérben.

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Kipróbáltam a japán rendrakási módszert – egy hónap alatt többet tanultam magamról, mint vártam

„Azt reméltem, hogy ez a szerelem megváltoztatja majd az életem” – romantikusnak tűnő, de valójában toxikus elvárások a párkapcsolatban

A csillagjegyed szerint itt lenne a helyed ősszel: 12 mesés európai úti cél

„Azt hittem, barátok vagyunk, de így is csak a bugyimba akart kerülni” – Házas férfiak és az ő barátságaik

10 zseniális átmeneti szett azokra a napokra, amikor reggel még fázol, délután már megsülsz

Napi horoszkóp 2026. szeptember 3. – Könnyen találod a szavakat