Pihenés
Napszúrás esetén a legfontosabb az, hogy pihenjünk. Ez azt jelenti, hogy tartózkodjunk minél többet napfénytől elzárt helyen.
Fontos még, hogy rövid zuhanyozással vagy hideg vizes borogatásokkal igyekezzünk folyamatosan hűteni a testünket.
Feküdjünk sokat, és válasszunk olyan testhelyzetet, amit a vérnyomás hirtelen csökkenése esetén is javasolnak: a fejünket néhány centivel tegyük magasabbra a testünknél. Olvass még a témában
Ez az egy dolog különösen fontos neked a szerelemben a csillagjegyed szerint
Ilyen színeket viselnek a gazdagok? Ez a 4+1 árnyalat vonzza a legjobban a pénzt és a sikert
Ne csak a csillagokat nézd! Így derítem ki, milyen valójában a szállás – még nem ért csalódás
Az állásinterjún törvénytelen dolgot kérdeztek tőlem – ezt válaszoltam rá
Folyadék
A folyadékpótlás mindig nagyon fontos a szervezet számára, de nyáron, különösen napszúrás esetén vagy akár csak akkor, ha egy kis esélyét is érezzük, hogy napszúrást kaptunk, akkor létfontosságú, hogy elég vizet igyunk.
Törekedjünk arra, hogy szervezetünk ne veszítse el szinte azonnal a bevitt folyadékot: ha erősen izzadunk, akkor minden ruhadarabtól szabaduljunk meg inkább.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
