Pihenés
Napszúrás esetén a legfontosabb az, hogy pihenjünk. Ez azt jelenti, hogy tartózkodjunk minél többet napfénytől elzárt helyen.
Fontos még, hogy rövid zuhanyozással vagy hideg vizes borogatásokkal igyekezzünk folyamatosan hűteni a testünket.
Feküdjünk sokat, és válasszunk olyan testhelyzetet, amit a vérnyomás hirtelen csökkenése esetén is javasolnak: a fejünket néhány centivel tegyük magasabbra a testünknél. Olvass még a témában
3 dolog, amit egy orvosi beavatkozás előtt érdemes tisztáznod a nyugodt felépüléshez
„Mindent odaadtam, de cserébe nem kaptam semmit” – Magányosnak lenni egy kapcsolatban rosszabb, mint egyedül
Ezt tartogatja nekünk az idei október, avagy minden, amit a Mérleg jegyűek szezonjáról tudnod kell
Akkor most készülhet az a beach body! Téli tippek a nyári fitt alakért
Folyadék
A folyadékpótlás mindig nagyon fontos a szervezet számára, de nyáron, különösen napszúrás esetén vagy akár csak akkor, ha egy kis esélyét is érezzük, hogy napszúrást kaptunk, akkor létfontosságú, hogy elég vizet igyunk.
Törekedjünk arra, hogy szervezetünk ne veszítse el szinte azonnal a bevitt folyadékot: ha erősen izzadunk, akkor minden ruhadarabtól szabaduljunk meg inkább.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
