A tea az antioxidánsok méregtelenítő hatása révén segíti a sejtek regenerálódását és gyógyulását, tisztán tartja a belső szerveket, elősegíti a salakanyagok kiürülését. Fluoridtartalma hozzájárul a csontok és a fogak egészségéhez. Polifenoljai révén csökkenti a degeneratív betegségek kockázatát, védi az agy tanulásért és emlékezetért felelős részeit. Élénkít, éberebbé tesz, gyorsítja a gondolkodást, fokozza az agy alfahullám- kibocsátását.
Koffeintartalma egyenletesen, elhúzódóan szívódik fel, ezért hosszabb ideig frissen tart, mint a kávé.
Javítja az izmok teljesítményét, fokozza a fizikai erőnlétet, kedélyjavító és feszültségoldó hatása is van. Olvass még a témában
Nézzünk most néhány izgalmas teás teceptet!
1/7. Brokkolileves zöld teával
Hámozz meg két közepes burgonyát és vágd kisebb darabokra. Egy 500 g- os brokkolit szedj kisebb rózsákra, a szárát is hámozd meg és darabold fel. Mindkettőt párold meg, enyhén sózva és fűszerezve, némi fűszerköményt feltétlenül tegyél hozzá. Egy evőkanál citrusos ízű zöld teát forrázz le kb. másfél liter vízzel, egy perc múlva szűrd át és turmixold össze a zöldségeket a szűrlettel.
