Miért különösen nehéz reggel?
Elsősorban azért, mert ilyenkor nincs kilépési lehetőség a szorongató állapotból: míg napközben van lehetőség tervezni, halogatni, elkerülni dolgokat, reggel, amint felébredsz, azonnal szembe kell nézned a valósággal, a napi teendőkkel — nincs hová „menekülnöd” a feladatok elől.
A helyzetet tovább nehezíti, hogy a test és az elme kevesebb ellazulással és kevesebb tudatossággal indul: az álommaradványok, a félálom állapot után az idegrendszer hirtelen visszatér egy aktívabb, „felkészülésben lévő” üzemmódba, ami kiszolgáltatottabbá tehet.
Nem segíti a helyzetet az sem, hogy sok ember ilyenkor belső kritikát fogalmaz meg, úgy érzi, valami baj van vele: „Miért nem vagyok olyan, mint mások?”, “Miért nem tudok nyugodtan kelni?” — ezek a gondolatok tovább növelik a rossz érzéseket. Olvass még a témában
„Megváltoztattam az összes előfizetése jelszavát” – Megcsalás utáni bosszútörténetek
Ezért gondolom, hogy a „légy önmagad” az egyik legrosszabb életvezetési tanács
Amikor neked kell lebontani mások vélt falait – határhúzás, következő szint
Ha ebben a hónapban születtél, először mindig valaki lelkébe szeretsz bele
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
