A szívnek és az anyagcserének is jót tehet
A heszperidinnel kapcsolatban jelenleg a szív- és érrendszeri, illetve az anyagcsere-egészséggel kapcsolatos humán kutatások a legérdekesebbek.
Egy 2025-ben publikált metaanalízis több randomizált, kontrollált vizsgálat eredményeit összegezte. A kutatók szerint a heszperidin pótlása bizonyos esetekben kedvezően befolyásolta az éhomi vércukorszintet, a trigliceridet, az összkoleszterint, az LDL-koleszterint és a szisztolés vérnyomást. A hatás nem minden vizsgált értéknél jelent meg, és az eredmények alapján további kutatásokra is szükség van.
Ez azért érdekes, mert a heszperidin nem valamilyen egzotikus, ritka növényben található vegyület, amit csak különleges étrend-kiegészítőből lehet megszerezni. Olvass még a témában
Melyik életterületeden van blokk? A születési dátumod alapján kiderül
Mondjuk ki: a felnőttek sokszor hülyék – és ezért nem nevelem a lányom arra, hogy csak a kora miatt tiszteljen valakit
6 hangulatos őszi hobbi, ami segít legyőzni az évszakváltás okozta rosszkedvet
A toxikus munkahelyem leggonoszabb trükkje: elhitették velem, hogy nem vagyok elég jó
Ott van a citrusfélékben, amelyeket amúgy is könnyű beilleszteni az étrendbe.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
