Tavaszi méregtelenítés a keleti gyógyászat szerint

Tavaszi méregtelenítés a keleti gyógyászat szerint

Címlap / Életmód / Táplálkozás / Tavaszi méregtelenítés a keleti gyógyászat szerint

A tavasz a megújulás évszaka. A keleti gyógyászatban ehhez a szezonhoz társítják a máj, epehólyag, inak és ízületek javulását/gyógyítását.

A márciusi napéjegyenlőség következtében egyre több napfényben, ezáltal energiában van részünk. A hosszú tél után eljött az ideje leadni néhány kilót, feltöltődni energiával és megtisztítani szervezetünket!

A máj és az epehólyag

A keleti gyógyászat szerint a bennünket ért harag és stressz a májra fejti ki hatását. Ugyanezek az érzelmek a máj által kihatnak a szemre és a körmökre is. A máj tehát az elmével hozható kapcsolatba és a Fa eleméhez társul, amelyet a vese, a Víz eleme táplál. Ezek a szervek csak akkor működnek tökéletes összhangban, ha elménket nem éri stressz. Az epehólyag feladata az epe termelése, ami segíti a zsíros ételek emésztését.

Az epe vízben oldódóvá teszi a zsírokat, hogy ezek felszívódhassanak a vékonybélben.

Inak és ízületek

A keleti gyógyászat tavasszal nagy hangsúlyt fektet az inak és ízületek támogatására. A máj- és epeproblémák okozhatják az ízületek és inak merevségét, gyengeségét és fájdalmát. Tisztító kúrára azért van szükségünk, hogy csökkentsük a szervezet megterhelését. Bármilyen diéta elkezdése előtt konzultáljunk dietetikussal vagy kérjük ki orvos tanácsát.

A májat tisztító ételek:

– Sötétzöld színű zöldségek: kelkáposzta, brokkoli, kelbimbó

– Hagyma és fokhagyma

– Zöld és kamilla tea

– Lenmag, olíva és halolaj

– Sárgarépa

– Cékla

– Alma

– Gyömbér, ital formájában

A keleti májtisztító diéta a következő szempontokat veszi figyelembe:

– Máj tisztító tea a következőkből: borsmenta, édesgyökér, görögszéna és egyéb májfunkciókat támogató gyógynövények.

– Egyéb májtisztító italok: olívaolaj, citromlé

– A gyengélkedő testrészek ricinusolajjal való borogatása

– Részesítsük előnyben a sötét leveles zöldségeket és a friss élelmiszereket, kerüljük a húsok és tejtermékek fogyasztását

– Próbáljuk bevinni a Fa elemet táplálkozásunkba. Fogyasszunk minél többféle fa termést és levelet (akár alacsony koffeintartalmú tea és kávé is lehet).

Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!

    Írj egy hozzászólást