Mediterrán étrend
Az olívaolajban, halban, zöldségben, gyümölcsben, teljes kiőrlésű gabonában bővelkedő, s alkalmanként egy-egy pohár vörösbort tartalmazó étrend, valamint a só helyett a természetes fűszerek előtérbe helyezése nemcsak az öregedéssel veszi föl a harcot, de bizonyos ráktípusok megelőzésére is alkalmas. Bátran vadássz például olasz, spanyol és görög receptekre a neten!
