Az AB-s vércsoport táplálkozása
Hazánkban a lakosok mindössze öt százaléka rendelkezik AB-s vércsoporttal. Összeadódnak benne az A és a B típus előnyei, bár a túlzott húsfogyasztás nem igazán ajánlott nekik, mivel sokszor zsír formájában képesek elraktározni. Kevés a gyomorsavuk, így kevésbé is tudják megemészteni ezeket, így inkább a növényi tápanyagok, illetve a bárány és a birka fogyasztása ajánlott a szükséges fehérjebevitel miatt.
Azonban nekik nem kell megküzdeniük az elsavasodással, tehát lúgosító kúrát tartaniuk egészen felesleges, sőt, jót is tesz számukra a savas táplálkozás. Amennyiben fogyni szeretnének, étrendjükben a tengeri halak, az algák, moszatok, tejtermékek legyenek elsősorban.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
