A B-s vércsoport táplálkozása
Közép-Európában a második legritkább típus, pedig étkezési szempontból ők a legszerencsésebbek, hiszen igazán változatosan lehet étkezniük. Húsok, zöldségek, gyümölcsök, tejtermékek, minden jöhet nekik, kivéve a szója, ami a többi vércsoportba tartozóak mentőmellénye.
Éppen azért, mert nekik szinte minden megengedett, ezért igen nehéz a diétájuk. Amennyiben fogyni szeretnének, érdemes elhagyniuk a búzát, a teljes kiőrlésű gabonából készült ételeket, a kukoricát és a lencsét. Azonban a vadhúsok, a tengeri halak, a tojás, a máj, és az összes alacsony zsírtartalmú tejtermék elősegíti a felesleg leadását.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
