Egy éve tart a pandémia. Tavaly ilyenkor senki nem gondolta, hogy idén tavasszal még rosszabb lesz a helyzet, mint akkor. Ha a környezetedben látod valakin, hogy lélekben kezdi feladni, van pár dolog, amit tehetsz érte.
Hogyan tudsz segíteni?
Egy olyan emberen, aki elveszíti a reményt és kezdi feladni, a legjobban úgy tudunk segíteni, hogy úgy tekintünk rá, mintha valami fizikai betegsége lenne. Azon túl, hogy meghallgatjuk és ha valamit kér – tőlünk telhetően – segítünk neki, tehetünk egyéb, kézzelfogható gesztusokat.
Ha valaki kezd depresszióba süllyedni, vagy elhatalmasodik rajta a szorongás, egyszóval hanyatlik a mentális egészsége, tekintsünk rá úgy, mintha a fizikai egészsége lenne gondban. Ha ez elsőre furcsán hangzik, gondolj bele, mit teszel, ha valakit ledönt a lábáról a megfázás: főzöl neki egy levest, viszel neki egy takarót, leülsz mellé beszélgetni.
Nem kell azt mondani, hogy minden rendben lesz, mert nem tudjuk, mit hoz a jövő a járvánnyal kapcsolatban, bár az oltások bizakodásra adnak okot. Egy reményvesztett embernek többet jelent az, hogy azt hallja, jogosan érez kilátástalanságot és hogy nem kötelező „jól lennie”. A legtöbb, amit tehetsz, hogy ott vagy mellette.